598. 風邪 (私です)

珍しく風邪を引きました。
もう治ります。

いつも、「来たかな?」という段階で追い出して
「私、風邪は引きません」と強がりを言っていましたが、
今年、もう2度目の風邪です。

1回目は、スイスから帰ってすぐ。
そして、今回、新潟に孫と行った後からです。

軽い喉の痛み
この段階でひどくならないで治る予定でした。
治ったかのようにも思えたのです。

反省しました。

体力が落ちています。
免疫力が落ちています。

運動不足です。

もうひとつ。

水分不足です。

気がつくのが遅かったです。

5日つくしの会の役員会の最中、咳が止まらなくて心配をかけてしまいました。

前の晩、寝てから咳が出ていました。
ゲホゲホッッと意志に反して強い咳が出て、息ができないほど。

一瞬、呼吸が苦しく「風邪も大変なもんだ」と変に感心しました。
「高齢者や体の弱っている人は、このまま息ができなくなるかな?」
と、ちょっとだけ思いました。
私も今年から高齢者です。

台風による気圧の変化も関係しているかもしれません。


役員会の後は、寄り道をせずまっすぐ家へ帰って安静にしていました。

隣に娘がいて、夕飯を作ってもらえるので助かります。
「顔色悪いよ。」と言われてしまいました。
どこかの景品でもらったという子供用の栄養ドリンクを出してくれました。

家にあって飲んでいなかったサプリメントも飲みました。
水分も取って、早く、たぶん早く寝たと思います。

翌日からは、快方に向かっています。

夫が特養にいるので、こういう時も安心です。
在宅なら無理をしてしまうかもしれません。
そもそも風邪を引いていられなかったです。



「安静に」をいいことに、何もせず、いろいろなブログを読んでいました。

ゆっくり体を休ませ自然治癒です。

元気回復です。\(^_^)/


体力を維持するために、もう少し体を動かそうと思いました。




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